TUGAS 3


1. Apa yang anda lakukan ketika sedang merasakan Kegelisahan?

Jawab :
Pasti setiap manusia pernah mengalami kegelisahan.ada yang mengalaminya keseringan dan ada pula yang jarang. Kegelisahan ini terjadi karna faktor masalah yang berbeda-beda pula. kegelisahan ini juga dapat dirasakan dan dilihat ketika dari cara bersikap dan tingkah laku seseorang. kita tidak bisa menilai sepihak bahwa seseorang sedang Galau. karna tergantung dari seseorang itu sendiri, bagaimana menyikapi kegelisahan dalam dirinya

Dan ketika saya berada dalam kegelisahan, yaitu dengan cara:
a. Menangis
saat saya berada dalam masalah dan menyababkan kegelisahan, saya akan menangis telebih dahulu saat mengalami kegelisahan. karna bagi saya tetesan air mata adalah sebagian dari kewajiban yang memang harus dikeluarkan. setelah menangis saya pun lega.
b. Berfikir
saya akan terus menerus berfikir dan memutar otak bagaimana caranya bisa terselesaikan
c. Berdoa
berdoa agar jalan yang diambil tidak salah langkah dan selalu dalam lindungan-Nya
d. Tidur
mungkin dengan tidur masalah yang ada akan sedikit terlupakan namun setidaknya otak pun akan terasa lebih tenang dan mengahadapi masalah dengan kepala dingin.
e. Bersosialisasi
bersosialisasi dengan teman sekitar itu sudah sedikit membantu meghilangkan setres, karna kegelisahan yang ada di dalam pikiran. contoh: mengobrol, bercanda ria dengan teman sebaya
f. Curhat
curhat pun tidak kalah pentingnya untuk saya, karna kita sebagai makhluk sosial butuh teman, Kakak, Adik dan orang tua yang dapat mendengarkan dengan seksama keluh kesah yang kita alami.
g.Makan
ketika saya mengalami kegelisahan, saya cenderung untuk melampiaskannya dengan makan. karna lebih baik makan ketimbang harus meladeni emosi sendiri

2. Apakah yang anda lakukan tersebut efektif atau tidak? jelaskan!

Jawab:
Menurut saya hal yang saya lakukan tersebut itu efektif karena bisa diartikan berguna bagi diri saya sendiri dan tidak menyebabkan saya depresi yang begitu mendalam hanya karena `Galau`






Nama               : Nurul Jannah
Kelas               : 2SA04
NPM                : 15611400